{"id":14517,"date":"2025-06-05T10:16:55","date_gmt":"2025-06-05T10:16:55","guid":{"rendered":"https:\/\/aldeesinfantils.org\/dia-mundial-del-medi-ambient"},"modified":"2025-07-02T10:52:06","modified_gmt":"2025-07-02T10:52:06","slug":"dia-mundial-del-medi-ambient","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aldeesinfantils.org\/ca\/dia-mundial-del-medi-ambient","title":{"rendered":"Dia Mundial del Medi Ambient"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"14517\" class=\"elementor elementor-14517 elementor-14507\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e4c498d e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"e4c498d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-eb72b8a exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"eb72b8a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"paragraph\"><strong>En el Dia Mundial del Medi Ambient organitzem diferents accions, jocs i recursos clau per fer d&#8217;una excursi\u00f3 a la naturalesa un pla inoblidable.<\/strong><\/p><p class=\"paragraph\">Has organitzat ja alguna <strong>excursi\u00f3 familiar<\/strong> a la muntanya? T&#8217;agradaria adquirir noves idees per gaudir d&#8217;un dia de camp? Aquest tipus d&#8217;excursions poden aportar valors mediambientals i familiars. Per aix\u00f2, volem aportar-te diferents accions per preparar una excursi\u00f3 a la naturalesa que deixi empremta en la vostra mem\u00f2ria.   <\/p><p class=\"paragraph\">Els menors d&#8217;edat haurien de passar almenys entre una i dues hores di\u00e0ries en un espai natural. De fet, l&#8217;estudi de la Fundaci\u00f3 Entretantos realitzat despr\u00e9s de la pand\u00e8mia conclou que el 93% dels nens que van tenir contacte diari amb la <strong>naturalesa <\/strong>durant el confinament van presentar nivells d&#8217;estr\u00e8s baixos o insignificants associats a l&#8217;\u00e0rea de salut. <\/p><p class=\"paragraph\">No obstant aix\u00f2, el reflex de la realitat \u00e9s que els nens i nenes passen m\u00e9s hores exposats a pantalles. El Dr. Fern\u00e1n Castillo, professional al capdavant de la Unitat de pediatria ambiental de Girona, explicava en una entrevista a RTVE que els nens amb manca d&#8217;exposici\u00f3 a la naturalesa tenen major risc de patir d\u00e8ficit de vitamina D per falta de llum solar, problemes de comportament, obesitat i tamb\u00e9 pot ser un factor determinant per a sofrir malalties cardiovasculars, miopia, estr\u00e8s&#8230; <\/p><p class=\"paragraph\">Est\u00e0 clar, caminar entre arbres o respirar l&#8217;aire fresc t\u00e9 m\u00faltiples beneficis per a la inf\u00e0ncia: redueix l&#8217;estr\u00e8s, estimula la creativitat, millora l&#8217;atenci\u00f3 i desperta la curiositat innata pel m\u00f3n que ens envolta. Per\u00f2 m\u00e9s enll\u00e0 d&#8217;aix\u00f2, aquestes <strong>excursions en fam\u00edlia<\/strong> poden ser oportunitats valuoses per enfortir els vincles i sortir de la rutina. Per\u00f2 com puc organitzar-la i que no suposi major estr\u00e8s?  <\/p><p class=\"paragraph\"><strong>Preparaci\u00f3 conscient: abans de sortir<\/strong><\/p><p class=\"paragraph\">Abans de posar-vos en marxa cal planejar a on aneu i qu\u00e8 fareu. Qualsevol precauci\u00f3 pot ser poca quan en el pla familiar hi ha nens i nenes m\u00e9s petits. Aix\u00ed que anem pas per pas:  <\/p><ul class=\"list-unordered\"><li><strong>Involucra&#8217;ls en el pla des del principi.<\/strong> Permet que participin prenent decisions senzilles com triar el lloc, preparar la motxilla o triar el berenar.<\/li><li><strong>Ensenya&#8217;ls a preparar l&#8217;essencial, sense aclaparaments.<\/strong> Organitzeu el m\u00e9s necessari: m\u00e9s a baix hem preparat una checklist que no has de saltar-te. <\/li><li><strong>Triar el lloc amb intenci\u00f3.<\/strong> Recomanem no deixar molta regna solta a la improvisaci\u00f3 si no soleu fer aquest tipus de plans. No fa falta anar lluny per trobar un rac\u00f3 especial. Un parc pr\u00f2xim amb arbres, una petita zona amb camins adaptats\u2026   <\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-99d80b9 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"99d80b9\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-00594ff e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"00594ff\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4972118 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4972118\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"paragraph\">Per triar el lloc recomanem el seg\u00fcent:<\/p>\n<ul class=\"list-unordered\">\n<li>Reviseu si hi ha ombra, zones de descans o aigua a prop. Pot ser-vos molt \u00fatil, sobretot en temporada d&#8217;&nbsp;estiu. <\/li>\n<li>Eviteu llocs molt concorreguts.<\/li>\n<li>Mireu el recorregut en un&nbsp;<strong>mapa<\/strong>&nbsp;abans de sortir: adapteu la dist\u00e0ncia i dificultat a l&#8217;edat dels nens. Recomanem utilitzar el mode sat\u00e8l\u00b7lit de Google Maps per visualitzar el terreny <\/li>\n<li>I encara que no \u00e9s una cosa imprescindible, podeu revisar si a prop existeixen banys disponibles.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"paragraph\"><strong><br><\/strong><\/p>\n<p class=\"paragraph\"><strong>Essencials per anar d&#8217;excursi\u00f3 en fam\u00edlia<\/strong><\/p>\n<p class=\"paragraph\">A continuaci\u00f3 hem elaborat un&nbsp;<strong><em>checklist<\/em><\/strong>&nbsp;amb les eines imprescindibles que heu de portar en la motxilla:&nbsp;<\/p>\n<ol class=\"list-ordered\">\n<li>M\u00ednim una<strong>&nbsp;ampolla d&#8217;aigua<\/strong>&nbsp;per persona. Si fa calor o el cam\u00ed \u00e9s llarg, porteu m\u00e9s. <\/li>\n<li><strong>Menjar lleuger<\/strong>&nbsp;i saludable: fruites, fruita seca, entrepans, barretes casolanes o galetes. Una cosa f\u00e0cil de compartir. <\/li>\n<li><strong>Protecci\u00f3 solar<\/strong>&nbsp;i gorres, especialment si estareu exposats al sol directe. Tamb\u00e9 podeu incloure ulleres de sol. <\/li>\n<li><strong>Roba c\u00f2moda<\/strong>&nbsp;i adequada al clima. Per\u00f2, sobretot, poseu especial atenci\u00f3 al cal\u00e7at: res de sand\u00e0lies obertes per caminar pel camp. <\/li>\n<li><strong>Tovalloletes o mocadors&nbsp;<\/strong>humits per netejar mans, restes de menjar o petits accidents.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=\"paragraph\">Alguns extres que potser aneu a necessitar:<\/p>\n<ol class=\"list-ordered\">\n<li>Petit&nbsp;<strong>farmaciola familiar<\/strong>&nbsp;amb tiretes, desinfectant, crema per a picades\u2026<\/li>\n<li><strong>Borses reutilitzables<\/strong>&nbsp;per a les deixalles, roba mullada o, fins i tot, per recollir algunes escombraries que pugueu trobar-vos pel cam\u00ed.<\/li>\n<li><strong>Manta o estoreta<\/strong>&nbsp;plegable per fer alguna pausa.<\/li>\n<li><strong>Llibreta i llapis ,<\/strong>&nbsp;per si els nens o nenes volen dibuixar els seus descobriments.<\/li>\n<li><strong>Lupa o prism\u00e0tics.<\/strong><\/li>\n<li>Una<strong>&nbsp;c\u00e0mera<\/strong>&nbsp;o m\u00f2bil amb bona bateria per a documentar l&#8217;experi\u00e8ncia.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=\"paragraph\"><strong><br><\/strong><\/p><p class=\"paragraph\"><strong>Jocs sensorials durant la caminada<\/strong><\/p>\n<p class=\"paragraph\">A vegades, caminar sense un altre prop\u00f2sit o si els nens i nenes coneixen ja el trajecte, pot resultar avorrit. Per aquest motiu, et proposem una s\u00e8rie de jocs que podeu aplicar durant l&#8217;excursi\u00f3. L&#8217;objectiu? Convertir-ho en una experi\u00e8ncia multisensorial.   <\/p>\n<ol class=\"list-ordered\">\n<li><strong>En silenci.&nbsp;<\/strong>L&#8217;objectiu \u00e9s mantenir-se quiets en un punt i guardar silenci durant un minut amb els ulls tancats. Despr\u00e9s d&#8217;aquest temps, en el qual et permets escoltar el voltant, tots els membres de la fam\u00edlia expliqueu qu\u00e8 \u00e9s el que heu sentit. Pot realitzar-se diverses vegades en diferents llocs del cam\u00ed i comparar.  <\/li>\n<li><strong>Bingo sensorial.<\/strong>&nbsp;Prepareu abans de la sortida una targeta amb caselles en el qual indiqueu conceptes com \u2018una olor forta\u2019, \u2018una fulla amb forma rara\u2019, \u2018un tr\u00e8vol de 3 fulles\u2019, \u2018una planta vermella\u2019, \u2018un arbre en flor\u2019, etc. Aix\u00ed, durant l&#8217;excursi\u00f3 cadascun va marcant el que va veient. Les targetes han de tenir diferents conceptes (encara que algunes poden  <\/li>\n<li><strong>Provant textures.<\/strong>&nbsp;Per torns, cada persona, amb els ulls tancats, toca un objecte natural que la resta li porti (fulla, pedra, pinya, escor\u00e7a, etc.). El que no pot veure ha d&#8217;endevinar qu\u00e8 \u00e9s. <\/li>\n<li><strong>Confian\u00e7a plena.<\/strong>&nbsp;Si podeu dividir-vos en parelles, \u00e9s un joc perfecte per a fomentar la confian\u00e7a en l&#8217;entorn familiar. Un ha d&#8217;anar amb els ulls tancats i l&#8217;altre ho guia per un petit tram. Despr\u00e9s, s&#8217;intercanvien.  <\/li>\n<li><strong>A la ca\u00e7a del color.<\/strong>&nbsp;Cada persona tria un color abans de comen\u00e7ar i durant 10 minuts o el temps que es consideri, cal trobar tots els elements naturals d&#8217;aquest color.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=\"paragraph\"><strong><br><\/strong><\/p><p class=\"paragraph\"><strong>M\u00e9s enll\u00e0 dels jocs: reflexi\u00f3 sobre el dia<\/strong><\/p>\n<p class=\"paragraph\">I qu\u00e8 ocorre quan arriba el final de l&#8217;aventura? B\u00e9, us proposem una s\u00e8rie de preguntes que podeu fer s casa o en el viatge de tornada per con\u00e8ixer les seves emocions sobre l&#8217;experi\u00e8ncia. Pots preguntar-los: Qu\u00e8 va ser el que m\u00e9s et va sorprendre avui? Si fossis un arbre dels quals hem vist, quin series? Quin animal t&#8217;agradaria trobar a la pr\u00f2xima excursi\u00f3? Qu\u00e8 podem fer per cuidar el lloc al qual vam estar?     <\/p>\n<p class=\"paragraph\">Tamb\u00e9 pots proposar-los dibuixar all\u00f2 que m\u00e9s els ha agradat i crear un&nbsp;<strong>diari familiar de la&nbsp;<\/strong><strong>naturalesa<\/strong>&nbsp;en el qual, despr\u00e9s de cada excursi\u00f3, pugueu pegar fotografies, flors, fulles seques, llavors i incloure un petit text sobre an\u00e8cdotes.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-87f70fb e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"87f70fb\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4f22d63 exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4f22d63\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Tots els infants mereixen cr\u00e9ixer en fam\u00edlia.<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cf8b2fd e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"cf8b2fd\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-860a599 elementor-align-center exad-sticky-section-no exad-glass-effect-no elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"860a599\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/aldeesinfantils.org\/ca\/collabora\/fes-te-soci\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">COL\u00b7LABORA<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Idees per a una excursi\u00f3 en fam\u00edlia a plena naturalesa i en contacte amb el medi ambient.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14510,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42],"tags":[],"class_list":["post-14517","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-ca"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aldeesinfantils.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14517","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aldeesinfantils.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aldeesinfantils.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aldeesinfantils.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aldeesinfantils.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14517"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/aldeesinfantils.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14517\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aldeesinfantils.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14510"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aldeesinfantils.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14517"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aldeesinfantils.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14517"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aldeesinfantils.org\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14517"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}