L’esport és un mitjà que pot ajudar al desenvolupament de nens, nenes i joves mentre aprenen valors essencials com el respecte, l’empatia i el treball en equip. Incorporar-ho en la vida diària ho converteix en una forma efectiva de contrarestar també l’assetjament escolar, alguna cosa que han sofert 1 de cada 10 alumnes d’educació primària.
En practicar qualsevol tipus d’esport, la infància també aprèn a valorar la diversitat. Això crea un ambient de cooperació en el qual es redueixen els comportaments violents i excloents. A més, en sentir-se part d’un equip, els alumnes adquireixen una identitat col·lectiva que els permet enfrontar i superar conflictes de manera conjunta.
És una eina eficaç per a canalitzar l’energia i les emocions dels joves, prevenint comportaments agressius. L’alliberament de endorfines durant l’activitat física ajuda a disminuir l’estrès i l’ansietat, factors que sovint estan relacionats amb aquests comportaments violents.
Com fomentar l'esport
Fomentar la participació en activitats esportives és una estratègia preventiva eficaç per a combatre l’assetjament escolar i guanyar autoestima. Oferim alguns consells pràctics perquè famílies i educadors puguin posar-ho en marxa:
- Incentivar la participació des d’edat primerenca
Que els nens i nenes tinguin accés a activitats esportives des de petits els ajuda a desenvolupar habilitats socials i a integrar-se en un grup. A més, crearan hàbits saludables des d’un inici que amb seguretat perduraran -en major o menor mesura- al llarg de la seva vida.
- Activitats inclusives i diverses
La veritat és que no tots els esports s’adapten a les mateixes necessitats o gustos, per la qual cosa és important oferir-los diferents opcions perquè trobin allò que els motivi. Des d’esports col·lectius com el futbol, bàsquet o voleibol, fins a disciplines individuals com la natació o l’atletisme, que encara que puguin semblar més individuals, també conreen valors com la disciplina, confiança i el compromís.
- Ambient segur i de suport
Un entorn segur és essencial perquè els nens i nenes se sentin còmodes i puguin expressar-se lliurement. Per què? Famílies i educadors han de treballar conjuntament per a crear espais on es fomenti el diàleg obert i s’actuï ràpidament davant qualsevol indici d’assetjament. L’esport, en aquest context, es converteix en una via per a construir xarxes de suport entre companys i fomentar aquesta cultura basada en la solidaritat.
- Involucrar a la comunitat educativa
Recorda: és important la col·laboració entre pares, docents i entrenadors per a l’èxit de qualsevol iniciativa de prevenció de l’assetjament escolar a través de l’esport. Per això, és una bona idea realitzar activitats conjuntes per a enfortir els llaços, com a tornejos escolars o jornades esportives.
Prevenir l'assetjament en l'esport
Practicar esport pot ajudar a prevenir l’assetjament escolar, però és un ambient que no està exempt d’això. Aquí l’assetjament també pot ser un problema que afecti equips o esportistes individualment. Per a combatre-ho és fonamental establir protocols d’actuació i crear entorns en els quals es fomenti la inclusió i el respecte. Algunes estratègies efectives inclouen:
- Capacitació i sensibilització. Entrenadors, educadors i esportistes han de rebre formació sobre la detecció i prevenció de l’assetjament, conèixer els senyals d’alarma i actuar de manera ràpida i decidida.
- La comunicació constant entre entrenadors i jugadors ajuda a identificar problemes abans que s’agreugin.
- Establir normes clares. Comptar amb un codi de conducta específic per a l’entorn esportiu, en el qual s’estableixin les conseqüències a aquestes actituds agressives o discriminatòries.
- Suport psicològic. Intentar, sempre que sigui possible, garantir un accés a professionals psicòlegs per a ajudar a aquells que han sofert o estan sofrint assetjament. Així mateix, un entorn que promogui la salut mental i el benestar emocional afavoreix la prevenció.
Detectar l'assetjament en l'esport
Identificar els senyals d’alarma de l’assetjament en les seves primeres etapes és fonamental per a evitar que el problema s’agreugi i generi conseqüències negatives en la vida dels nens i adolescents. Existeixen diversos senyals que poden indicar que un nen, nena o jove està sent víctima. Aquestes són comuns i poden donar-se no sols en l’entorn esportiu, sinó en qualsevol altre. Alguns dels signes als quals s’ha de parar esment són els següents:
- Canvis en el comportament. Un nen que abans era sociable, extravertit i alegre pot tornar-se introvertit, ansiós o agressiu sense una causa aparent.
- Desinterès per l’escola o, en aquest cas, l’esport que practica. Disminució sobtada en el rendiment escolar o el desig d’abandonar activitats extracurriculars.
- Lesions o danys en pertinences. Blaus, arraps o roba trencada sense una explicació clara poden indicar agressions.
- Actitud de hipervigilancia constant. Sempre es mostra espantat o nerviós, sobretot quan es troba en l’entorn on viu aquestes situacions.
